הדגש בשיעורי האייקידו שאני מנחה הוא על עקרונות האייקידו דרך תרגול טכניקות מסורתיות אשר תורמות לחיבור גוף נפש.

הקצב של השיעור נבנה בהדרגה וכל תרגול מתחיל בחימום אשר משלב הרפיה ותרגילי גמישות למפרקים.

לאחר החימום אנו מתרגלים טכניקות ועקרונות בהם אנו משתמשים כדי לתרגל את אומנות השלום.

 

זמני התרגול הם בימי שלישי וחמישי בין השעות

20:00 - 21:30.

 

יש ליצור קשר לפני שאתם מגיעים.

 

סדנת היכרות עם תרגול האייקידו

 

הסדנה היא 6 מפגשים (שעה וחצי כל מפגש) ומטרתה להעניק היכרות בסיסית עם תרגול הטכניקות והפילוסופיה שעומדת בלב האומנות.

בסדנה תוכל/י:

       ללמוד טכניקות בסיסיות לצבירת ביטחון בתרגול

 

       להשקיט את המיינד ולהתחבר לגוף 

  

       להכיר עקרונות בסיסיים של האומנות

 

       להכניס תנועה רכה וזורמת לגוף
 

       להתאמן על תרגול הקשבה 
 

       להיות חלק מקהילה שמתפתחת באזור
 

       לקבל הבנה בסיסית כיצד אייקידו תורם לשינוי חיובי        במערכות יחסים בחיינו